Дряблая кожа на животе: что делать, чтобы кожа на животе была упругой и красивой

2
338

В наше время огромное количество женщин волнует проблема дряблой кожи на животе, и тех которые периодически резко меняют вес, и тех у кого это происходит по возрастным причинам.

Но как убрать дряблую кожу с живота, что делать, если дряблая кожа на животе, что делать, чтобы кожа на животе была упругой и красивой.

Давно известно, что живот — одна из главных проблемных мест женского тела в наше время. Матушка природа сыграла с нами женщинами в злую шутку так, что именно на животике откладываются основные запасы жира, чтобы в случае диеты воспользоваться ними.

Но к сожалению женская кожа с годами становиться все менее эластичной, и иногда ее скорость не успевает за нашими колебаниями веса. И иногда даже в юном возрасте случается так, что после очередной попытки похудеть мы видим некрасивые складки.

Наше тело устроено так, что после сорока лет кожа не так близко прилегает к мышцам (это проблема не только тела, к сожалению и наше лицо страдает от этого).

Не последнюю роль в этом играет гравитация, и если не заниматься этой проблемой, может появиться видимое свисание кожи не только на животе, но и на теле.

Нашей коже с возрастом все сложнее и сложнее оставаться подтянутой, увлажненной и свежей. Для лица мы регулярно употребляем различные маски и крема для питания, ухода, а вот как быть с животом?!

Как же нам сделать кожу на животе подтянутой

С чего же начать в борьбе с дряблостью кожи? Главное использовать для этого только проверенные и действенные методы, и обязательно в комплексе (иначе видимого результата мы так и не увидим!)
Умеренные и регулярные физические нагрузки — неотъемлемая часть борьбы с дряблостью!

Когда мы в движении мы живем, а значит делам себя более красивыми и здоровыми! Физические упражнения тонизируют нашу мышечную систему, заставляя приливать кровь в трудно доступные места нашей кожи, а главное поднимают настроение.

Разрастание мелких капилляров приводит к усиленному питанию кожи кровью, что делает ее эластичной, подтянутой и гораздо моложе — это результат регулярных занятий спортом.

Но как из обилия все возможных упражнений выбрать самые эффективные для живота? А ответ на этот вопрос прост — любые. Регулярность — вот залог успеха. Если вашей энергии и силы воли будет достаточно для ежедневных тренировок, значит половину пути к идеальной коже живота вы уже прошли.

А как тогда определиться с программой упражнений для живота? Наш совет, посещать фитнес-клуб — наилучший вариант. Взяв абонемент на месяц из обыкновенной расчетливости например вы вряд ли захотите пропускать занятия. Это не даст лени победить вас. Абонемент куплен — уже не отвертеться!

Но в жизни бывает так, что не хватает денег на дорогостоящие фитнес-клубы, но если ваша сила воли сильна, самое элементарное — пересмотреть всевозможные занятия и подобрать себе те которые больше всего вас устраивают.kak sdelat' zhivot krasivym

Рациональное питание также является залогом подтянутой кожи.

Вот слова великого мудреца: «Мы то, что мы едим!» И наша кожа тоже зависит от нашего рациона. Питание одними полуфабрикатами, мучными изделиями, газированными напитками, приведет нашу кожу не в самое лучшее состояние. Так что стоит вспомнить состав «салата красоты» — неспроста его так назвали!

Неотъемлемой частью рациона должны стать антиоксиданты. Они сохраняют нашу кожу молодой, повышают ее тонус, делают румяной — а это как раз, тот результат которого мы стремимся достичь.
Такие продукты как: фасоль, клюква, смородина, яблоки, клубника, чернослив, розовый картофель, и большое количество других фруктов и овощей содержат в себе антиоксиданты.

Очень важно что бы в вашем рационе присутствовали омега-три, так называемые ненасыщенные жирные кислоты. Увлажнение кожи — вот за что они отвечают.

Ну и конечно витамины — это действительно важно! В первую очередь обратите внимание на витамины красоты — А, С, В и Е.

Чем больше воды вы выпьете, тем лучше. Ни для кого не является новостью, что человеческий организм на 70% состоит из жидкости — именно поэтому очень важно постоянно употреблять свежую, чистую и вкусную воду в большом количестве.

Ученые доказали, что чем меньше человек пьет воды, тем быстрее наступает старение организма — и в противоположную сторону. Именно вода отвечает за обновление клеток нашего организма, очищение их от токсинов и различных ядов.

Каждой женщине известно, что кожа нуждается в регулярном увлажнении. Но увлажнение снаружи будет мало эффективно без внутреннего воздействия, что мы и делаем с каждым глотком выпиваемой воды. В современном мире, эта тема настолько актуальна, что была разработана специальная наука — аквалифтинг. В будущем мы обязательно расскажем о ней более подробно.

Как убрать дряблость кожи на животе: помогут крема

Несмотря на внутреннее питание, важно не забывать и о внешнем увлажнении. Важно найти крем который будет регенерировать клетки кожи, разглаживать ее, питать и подтягивать.
Желательные компоненты хорошего крема:
• кофеин
• ретинол — истинный витамин А
• витамины А и С
• кислота гиалуроновая
• Растительные экстракты

Конечно же, для проблемных зон не кто не запрещает воспользоваться обычным лифтинг-кремом для лица — но при условии наличия в нем необходимых компонентов.

Но важно знать, что лифтинг-крема обязательно нужно менять и довольно часто. К сожалению, к подобного рода кремам, наступает привыкание, ведь такие крема состоят из натуральных компонентов.

Но не только кремами можно бороться за упругость кожи. Дома можно делать разнообразные маски и обертывания. Для подтягивания кожи в области живота подойдут различные рецепты обертываний.

Как убрать дряблость кожи на животе — поможет массаж

Сильным средством от дряблых мышц живота является — массаж. Улучшение кровообращения, повышенный тонус мышц, более эластичная и упругая кожа — вот результат массажа. Хорошим дополнением к массажу является аромотерапия — можно, например, вместо обычного масла использовать ароматизированное.

Если же есть возможность совершить поход в салон на специальный лифтинг-массаж, не стоит терять такую возможность. Но и в домашних условиях вы можете сами устроить себе сеанс — например, выбрав себе один из специальных массажеров.

Баня в борьбе с дряблостью кожи

Положительное влияние бани на кожу — общеизвестный факт. Кожа подтягивается, выводятся шлаки, а также она способствует расширению сосудов, что улучшает насыщение клеток кислородом. Те кто бывал в бане наверняка замечали, что кожа становиться подтянутая, гладкая, как будто обновилась.

Идеальным вариантом можно считать сочетание бани с массажем. Для этого в банях есть веники которые прекрасно тонизирую кожу в проблемных зонах. После удачного посещения парилки, да еще и с вениками о дряблости вы и не вспомните!

Хорошим методом для тонизации кожи является резкая смена температур — например, когда вы разгоряченная после бани окунаетесь в холодный бассейн и снова следуете в парилку.

Ванны с солевыми растворами

Это конечно не обязательный пункт, но весьма желательный. Омолаживающий эффект таких ванн, особенно для кожи, вполне реален. Возможно несколько вариантов, например, принимать ванну с эфирными маслам и, а при желании просто с солью. Рекомендуемый курс таких ванн 10-15. Можно каждый день или через день.

После такой ванны, желательно растереть проблемную зону живота мочалкой пожестче — такая процедура улучшает кровообращение. А после принятия водных процедур воспользуйтесь своим лифтинг-кремом на проблемных зонах.

Давайте рассмотрим еще несколько эффективных способов, как можно сделать кожу на животе упругой и красивой.

1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

Желаем быть всегда прекрасными, молодыми и с красивой кожей!

Отправить ответ

2 Комментарий на "Дряблая кожа на животе: что делать, чтобы кожа на животе была упругой и красивой"

В наше время огромное количество женщин волнует проблема дряблой кожи на животе, и тех которые периодически резко меняют вес, и тех у кого это происходит по возрастным причинам.

При резком похудении кожа не успевает адаптироваться и переходить в свое постоянное состояние, в результате чего появляется морщинистость и дряблость. Из других причин появления дряблой кожи можно отметить отсутствие физических нагрузок, что приводит к тому, что мышцы атрофируются, и обмен веществ замедляется.

wpDiscuz