Несколько советов, как поднять самооценку и стать увереннее в себе

1
332

kak podnyat' svoyu samootsenkuИногда так сложно ответить себе на вопрос, как поднять самооценку, и как стать увереннее в себе.

Понятно, что неуверенному в себе человеку сложно размышлять по поводу таких тем, ведь неуверенность, а с ней и куча других комплексов, появляющихся у такой личности, создают неправильное восприятие мира, блокируя мышление индивида, и создавая перед глазами одну только картину: у меня ничего не получится.

Возможно ли самостоятельно поднять свою самооценку, или без помощи психолога здесь не обойтись.

Возможно! И это не пустые слова.

Советы, как поднять свою самооценку

Действуйте

Чтобы чего-то добиться в жизни, мало желания, надо начинать воплощать свое желание в реальность.

Составьте для себя четкий план действий, работайте над собой. Не падайте духом при первых неудачах. Неудач не бывает у того, кто ничего не делает. Неудачи будут, их будет много, но главным является то, как вы отнесетесь к проблемам, возникшим на вашем пути: решите их или будете плыть по течению.

Осваивайте новые грани мастерства, постоянно учитесь, читайте, тренируйте свои мозги. Человек, который уверен в том, что он все знает, останавливается в своем совершенствовании и развитии, и присоединяется к серой массе большинства.

Поэтому первым ответом на вопрос, как поднять свою самооценку и стать увереннее в себе, станет действие и работа над собой.kak podnyat' svoyu samootsenku_2

Побольше общайтесь с людьми

Чтобы поднять свою самооценку, общайтесь с людьми, не замыкайтесь в себе. Будьте достойными в своих поступках и действиях, и к вам потянутся люди. Цените людей, которые несмотря ни на что не оставляют вас, не отворачиваются в трудную минуту. Если в вашей жизни есть такие люди, вам крупно повезло. Общайтесь с успешными людьми и вам будет легче поднять свою самооценку и добиваться успеха.

Анализируйте

young woman looking into a mirrorДля того, чтобы поднять свою самооценку, и стать увереннее в себе, вы должны не только работать и общаться, но и не забывать анализировать свои поступки и действия других людей. Многие люди подходят к решению тех или иных вопросов эмоционально. Чаще всего такой путь провальный. Будьте спокойны в своих решениях, принимайте решения, хорошо все обдумав, анализируйте ситуацию и советуйтесь с близкими людьми. Это поможет не концентрироваться только на своем мнении, слышать версии других людей, которые могут помочь вам стать увереннее в себе.

Внешний вид

Чтобы поднять свою самооценку и стать увереннее в себе, не нужно забывать и о таком важном факторе, как внешний вид.

От того, как вы выгладите, зависит очень многое, ведь не зря говорят: встречают по одежке…

Будьте яркими и запоминающимися, не бойтесь экспериментировать с нарядами, создавайте свой образ, но не переборщите с оригинальностью. Все должно быть в меру.

Ваш внешний вид должен быть позитивным. Не стоит забывать и об осанке, походке, выражении лица. Если вы будете эффектно выглядеть, всегда будете подтянутыми, а ваше лицо будет излучать спокойствие и позитив, ваша самооценка сама по себе вырастет.

Самоконтроль и хорошее настроение

kak podnyat' svoyu samootsenku_1В вопросах, как стать увереннее, и поднять свою самооценку, необходимо помнить, что ваше тело – это первое, что необходимо научиться контролировать. Ведь если вы сможете контролировать свои жесты, движения, мимику, вы сможете управлять своими действиями и добиваться успеха.

От вашего настроения зависит очень многое, вы должны излучать позитив, и тогда вы получите этот же позитив от других людей. Самооценка человека поднимается тогда, когда его оценивают другие. Если у вас всегда хорошее настроение – это уже один из факторов вашего успеха. С позитивным человеком всегда приятнее.

 Депрессии

kak podnyat' svoyu samootsenku_3Гоните эту нелепость от себя подальше. Чтобы поднять свою самооценку и стать увереннее, необходимо, в первую очередь, избавиться от подобных нервных проявлений.

Забудьте, что вы беспомощны, и отбросьте мысли об обидах, неудачах, жертвах.

Если вы хотите поднять свою самооценку, мысленно напишите свои проблемы и неудачи на листе бумаги, а затем сожгите листочек. Начните свою жизнь с нового листа, с новых мыслей, с новых дел и у вас все получиться.

Позитив и уверенность

Многие особы, страдающие заниженной самооценкой, тяжело находят общий язык с людьми, соответственно добиться успеха при таком раскладе на много тяжелее. Да, тяжело начать все с начала, но если вы постараетесь отбросить мысли о ваших прежних неудачах подальше, воспринимать новые события позитивно, забыть все плохое, вам будет легче поднять свою самооценку, и добиваться успеха в своих начинаниях.

Если у вас что-то не получается, не бойтесь начать все с ноля. Наблюдайте, учитесь, анализируйте, и поднять свою самооценку станет легче.1

Активный образ жизни и забота о здоровье

Казалось бы, как активный образ жизни и забота о здоровье может поднять самооценку. Поверьте, организм человека – очень умный механизм, поэтому если ваш организм будет здоровым физически, ваше психологическое здоровье тоже гарантировано.

При физических нагрузках все системы организма начинают работать интенсивнее. Занимаясь спортом, вы обеспечите себе прекрасный внешний вид, а с ним появится и чувство уверенности.

Конечно же, кто-то может сказать, что поднять самооценку только, полагаясь на подобные советы тяжело, ведь каждый жизненный случай индивидуален. Да, несомненно это так.

Любые советы не смогут помочь и не сделают вас увереннее, если их не использовать на практике.

Чтобы поднять самооценку, не достаточно прочитать одну – две психологические статьи, необходимо начать менять себя изнутри, менять свою жизнь, и заниженная самооценка улетучиться сама собой.

Удачи вам, не падайте духом и не сдавайтесь. Будьте увереннее в себе, и у вас все получиться.

Помните,что спокойная уверенность в себе-это свойство и состояние взрослого человека:Взрослого мужчины и взрослой женщины.Можете проверить, а во всех ли сферах жизни Вы-взрослый мужчина, Взрослая женщина. :)))))))))))))))

wpDiscuz